予防

【早寝】体調の悪化を改善‼

最近体調が良く、うれしく感じています。 今回は、とにかくおすすめしたい、具体的な健康法についてです。 実は、コロナウイルスの影響による自粛生活中に、1度体調を崩してしまいました。 ちょっと、無理し過ぎて。 自律神経失調症の、急性症状が出てしま…

【健康診断】ヘルチェック〔池袋センター〕に行ってきました

先週、健康診断を受けてきました。 場所は、「総合検診センター ヘルチェック」の池袋センターです。 「一般検診」+「婦人科検診」という、ほぼ「人間ドック」と同じ内容で申し込みました。 (「人間ドック」と比べ、腹部の超音波や肺機能の検査が無い程度…